Willkommen bei LaufLeben

Sport und Fitness Kurse in Nierstein- Schwabsburg.                                                Kleingruppentraining speziell für Frauen. Das Training findet in einer exklusiven Atmosphäre statt.

MamaWORKOUT


Workout mit Babybauch

Das Training ist eine Art Schwangerschafts-gymnastik und optimal an deine Schwangerschaft angepasst, du beugst typischen Beschwerden vor, du förderst…

Level Rückbildung

Wir verbinden die Inhalte eines Rückbildungskurses mit Fitnesstraining und bereiten deinen Körper optimal darauf vor, wieder in Sport- und…

Level            Fitness

Nach der Rückbildungsgymnastik bist du als Mama in der Wiedereinstiegsphase angekommen. Regelmäßiges Fitnesstraining ist nun sehr empfehlenswert.

 

 

Workout-Buggy Outdoor

Kombiniertes Ausdauer- und Kräftigungstraining, trainiere im Freien und gönn dir eine Auszeit, verbinde den Spaziergang für dein Baby mit einem…

Becken-boden Intensivkurs

Für jede Frau, in jedem Alter geeignet

 

So lange er keine Schwierigkeiten macht, wird er kaum wahrgenommen. Der Beckenboden. Es passiert plötzlich und ungewollt. Beim Husten, Niesen ruckartigen Bewegungen oder schwerem Tragen macht die Blase schlapp......


Fitness


MamiZirkel

 

 

 

45- 60 Minuten Training mit Übungen, die alle ganz speziell auf junge Mütter zugeschnitten sind, Spaß machen und dich garantiert zum Schwitzen bringen....


Yoga für Erwachsene

 

 

 Sie suchen Entspannung, mehr Leichtigkeit und Energie in Ihrem Leben? Gleichzeitig möchten Sie etwas für Ihren Körper tun, Ihre Beweglichkeit schulen und Ihre Muskulatur kräftigen?.....

 

 


Nordic Walking für Anfänger / Treff

 

Welche Vorteile bietet der Kurs Nordic Walking? Der Kurs ist ideal für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun möchten..

 

 


Team LaufLeben / Laufgruppe

 

Jeden Dienstag um 19:00 Uhr findet das Intervall Training in Mainz beim MTV von 1817 auf der Laufbahn statt...…...


Baby`s 1. Jahr


Babys in Bewegung

 

Für Babys im Alter

von 3 bis 12 Monaten. Über Sinnes- und Bewegungs-anregungen wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung des Babys gefördert...

 


Schnupper doch einfach mal rein!

Die Anmeldung zur erstmaligen Teilnahme oder zur Schnupperstunde ist über die angegebene Handynummer möglich.

0151-153 354 85